若さの源お茶ミルク

１．　牛乳２００ｃｃに食べるお茶３ｐ（１，５ｇ、小さじ2/3）を入れ、　　　　　　　　　　　　　　　　　暖めながら、泡立て器でよく溶かす。　　　　　　　　　　　　　２．お好みで砂糖を加え、カップにそそぐ。　　　　　　　　　　　　　　　ミキサーで泡立てると、カプチーノ風の飲み物になります。　　　　　　　　　　　　　　　うちの子どもはこれが大好きです。

牛乳には、骨を丈夫にするカルシウム、食べるお茶には、老化抑制してくれる　　　　ビタミンＥが含まれるそうです。　　　　牛乳臭さが消えるので、お年寄りやお子供さんにも飲みやすいと思います。

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